Nilakan Yhtenäiskoulun ruokalista v.2011-2012

Kouluaterialla tarjotaan lämmin pääruoka lisukkeineen, leipää ja ravintorasvaa sekä ruokajuoma. Ateria on monipuolinen, kun syöt kaikki sen osat.

 

Vk/pv

MAANANTAI

TIISTAI

KESKIVIIKKO

TORSTAI

PERJANTAI

1

33,39,

46,2,8

15,21

 

AURAJUUSTO-

PORSAS

 peruna

porkkanaraaste

lämmin kasvis

 

 

JAUHELIHA-

KEITTO

 juusto

lehtisalaatti

kasvis/hedelmä

 

 

 

KALALASAGNE

 jäävuoritomaatti-

salaatti

maissi

 

 

NAKKIKASTIKE

 peruna

jäävuorisalaatti,

maustettu punajuuri

 

PINAATTIOHU-

KAISET

 peruna

munakastike

porkkanaraaste

puolukka

2

34,40

47, 3,9,

16,22

 

JAUHELIHA/RIIS-

TALAATIKKO

 porkkanakaali

salaatti

lämmin kasvis

 

 

LOHIPYÖRYKKÄ

 peruna

jäävuori-tomaattisalaatti

 

HIUTALEPUURO

 

mehukeitto

kylmäkala

lehtisalaatti

 

 

STROGANOFF

 peruna

vihreä salaatti

puolukka

 

HERNEKEITTO

 juusto

tomaatti

kasvispala

3

35,41

48,4,

11,17

 

 

KINKKUKASTIKE

 peruna/pasta

porkkanaraaste

lämmin kasvis

 

 

PALAPAISTI

 peruna

jäävuorisalaatti

kukkakaali

 

MANNAPUURO

 mehukeitto

leikkelemakkara

lehtisalaatti

 

KALALAATIKKO

 vihreä salaatti

yrttikasvikset

 

JAUHELIHA-

KASTIKE

 perunamuusi

tomaatti/t-kurkkukuutio

lämmin kasvis

4

36,43,

49, 5,

12,18

 

 

KALKKUNAKAS-

TIKE

 tumma riisi

kiinankaalisalaatti

mustaherukka

 

LOHICAPPELI

VUOKA

 punajuuri-omenaraaste

maissi

 

 

LIHAKEITTO

 t-kurkku

kasvis/hedelmä

 

 

BROILERI-
RISOTTO

 aurinkokasvikset

t-kurkkusalaatti

 

PERUNAVELLI

 täytetty patonki/ruispala

mustikkajälkkäri

5

37,44,

50,6,

13,19

 

UUNIKALA

 peruna

vihreäsalaatti

lämmin kasvis

 

 

PUNAJUURI-

PORSAS

 peruna

jäävuorikurkku-

salaatti

lämmin kasvis

 

BROILERILAA-

TIKKO

 punakaalisalaatti

lämmin kasvis

 

NAKKIKEITTO

 juusto

paprika

tuore pala

 

KALAKEITTO

 maksamakkara

tomaatti

marjat/kasvis-

pala

6

38,45,

1,7,

14,20

 

MAKARONILAA-

TIKKO

 kaalisalaatti/

-caslow

porkkanapala

 

BROILERIKEITTO

 juusto

lehtisalaatti

 

 

 

KALAMUREKE

 peruna

kermaviilikastike porkkanaraaste

lämmin kasvis

 

SUOSIKKI-RUOKA

 

KEITTO CHILI CON CARNE

 t-kurkku

hedelmäpala

 

MUUTOKSET MAHDOLLISIA; PIDÄMME LUKUVUODEN KULUESSA TEEMAPÄIVIÄ; -VIIKKOJA

 

RUOKALA SUVANTO
Ravitsemisesimies Ritva Hytönen
Puh. 040 7653 056
Email: ritva.hytonen@keitele.fi