Liikuntaneuvonnasta keinoja ja motivaatiota
Onko liikkeelle lähtö hankalaa?
Vievätkö työt ja kotityöt kaiken energian?
Houkuttaako sohva aina työpäivän jälkeen?
Alkaako kengännauhojen sitominen olla hankalaa?
Olisiko aika tehdä elämäntapamuutos?

 

 

Testaa olisiko sinulle hyötyä liikuntaneuvonnasta

Liikuntaneuvonta on juuri sinun elämääsi sopivaa, innostavaa, helposti omaksuttavaa ja maksutonta tukea, jotta saisit liikkumisen osaksi arkeasi pysyvästi. Pienillä askelilla arki saadaan aktiivisemmaksi ja sinä itse päätät omat tavoitteesi. Liikunnanohjaaja on tukena rinnallasi muutoksen aikana. Liikuntaneuvonta auttaa sinut uuteen alkuun, vaikka olisit ollut vuosikymmenen liikkumaton. Ratkaisun avaimet ovat sinun omissa käsissäsi!

Kenelle liikuntaneuvonta tarkoitettu?

Liikuntaneuvonta on tarkoitettu kuntalaisille, jotka kokevat tarvitsevansa tukea ja apua liikkumisen aloittamiseen, terveydellinen tilanne vaatii elintapamuutosta tai et tiedä mistä lähteä liikkeelle aktiivisuuden nostamisessa.

Miten pääsen liikuntaneuvontaan?

Liikuntaneuvontaan pääset työterveyden tai terveyskeskuksen kautta lähetteellä, sosiaalitoimen lähetteellä tai ottamalla itse yhteyttä liikunnanohjaajaan. Mietitään yhdessä miten liikuntaneuvonnasta saisit parhaan tuen omaan tilanteeseesi. Ota rohkeasti yhteyttä!

 

 

Yhteystiedot

Katja Pirhonen

liikuntapalveluvastaava