Ohjatut ryhmät

Ohjatut liikuntaryhmät:

Korjattu ohjelma.jpg

   

 Ryhmät ovat maksuttomia ja soveltuvat hyvin myös liikuntaa aloitteleville.

 

Alla hyviä liikuntavinkkejä kaiken ikäisille kotona tehtäväksi

 

Perheille ja kouluikäisille

Perheliikunta kotona

Liikkuva koulu tanssii

Motoriikkaharjoitteita

 

Aikuisille

Treenaa kotona-sivuston kotijumppia

Treenaa kotona

Ilmaisia livetreenejä ohjatusti

Livetreenejä Fressiltä  

 

Senioreille tuolijumppaa

Tuolijumppa 1

Tuolijumppa 2

 

 


Yhteystiedot

Katja Pirhonen

liikuntapalveluvastaava