Missä: Liikuntahalli, Koulutie 3
Kenelle: Aikuisille, yli 13-vuotiaille nuorille, lähtötasona tulisi päästä itsenäisesti lattialle ja sieltä ylös
Varusteet: Joustavat vaatteet ja sisäjalkineet, halutessasi oma jumppamatto, juomapullo
Toiminnallisessa
treenissä nostetaan niin sykettä, että harjoitetaan lihaskuntoa
kokonaisvaltaisesti. Treeniä voi muokata omalle tasolleen sopivaksi ja
ohjaajalta pyytää soveltavia harjoitteita niiden tilalle, joita ei pysty
tekemään. Teemat vaihtelevat jaksoittain ja harjoitteita tehdään niin
välinein että ilman.
Keiteleen kunta, liikuntapalvelut