Klo 16.00–17.00 Toiminnallinen puistotreeni, Ystävyydenpuisto
Kenelle: Aikuisille, yli 13-vuotiaille nuorille. Lähtötaso: Itsenäisesti lattialle ja ylös.
Varusteet: Joustava sään mukainen ulkoliikuntavarustus, lenkkarit, juomapullo ja oma jumppamatto&kuula (jos löytyy).
Toiminnallisessa puistotreenissä syke nousee ja koko keho saa tehokasta lihaskuntoharjoitusta. Harjoitukset tehdään omaan tahtiin ja tarjolla on vaihtoehtoisia liikkeitä eritasoisille liikkujille. Muista oma jumppamatto ja ota myös mukaasi kahvakuula, jos sinulla on sellainen.
Liikuntapalvelut, Keitele